高血压被称为“沉默的杀手”，严重情况下可能导致患者突发性死亡。其真正的危害性在于损害心、脑、肾等重要器官，可引发脑卒中(中风)、 心肌梗死、 心力衰竭及慢性肾脏病等并发症。

药师提醒：若您发现患有高血压，应在医生与药师指导下，坚持长期或终生服药，此外，无论是否患有高血压都应定期查血压

01什么是高血压？

未使用降压药情况下，非同一天3次测量血压，收缩压（俗称“高压”）大于等于140mmHg和（或）舒张压（俗称“低压”）大于等于90mmHg，考虑为高血压。若您在家中测量，血压≥135/85mmHg即表示血压增高。

02高血压的表现？

通常没有特别症状，少数人可能有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、心悸、记忆力减退等症状。所以，我们要定期测定血压，及时发现血压增高。

03常用五大类降压药怎么服用？

您是否曾这样咨询过药师：每天都什么时候吃呢？能掰开吃吗?

（注：服用非洛地平或硝苯地平时避免食用柚子或柚子汁）

注意服药时间：多数人血压在1天24小时中，9:00～11:00、16:00～18:00最高，从18:00起开始缓慢下降，至次日凌晨2:00～3:00最低。 

●1天服用1次的降压药（包括控缓释制剂）多在早晨7点左右给药。

●1天服用2次的降压药，以上午7点左右和下午14:00-16:00两次服药为宜。

●短效抗高血压药物一天三次，第一次应该在清晨醒来，中午1点左右，下午6点之前最后一次。

04良好的生活方式

坚持良好的生活方式，远离高血压的危险因素。

●减少钠盐摄入，每人每日食盐量不超过6g

●控制体重，将BMI尽可能控制在＜24kg/m2；体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高2（m）

●补充钾盐 ，每日吃新鲜蔬菜水果

●规律运动，中等强度运动，每天30分钟

●戒烟

●限制饮酒，每日白酒＜50ml（1两）；葡萄酒＜100ml（2两）；啤酒＜250ml；女性患者标准减半

●心理平衡 ，减轻精神压力

药师提示：

● 新加用降压药物的患者若出现相应不良反应（如面部潮红、脚踝水肿、高钾血症、干咳等）且不能耐受时，应及时就医。

● 若您服药中发现自己的血压控制不理想，请勿自行更换药品或增加药量，建议及时至医院就诊。

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