在现代生活中，饮食越来越偏向高热量、高能量，但是生活压力的加大，人们运动量也越来越小，从而引起了一系列的高脂肪疾病，如高血脂、肥胖症等疾病，威胁人体健康。但是由于高血脂症在发生初期或者一些高血脂导致的重症没有发生前往往并没有明显的症状和表现，人们往往都选择忽视，最后导致其他并发症的发生，影响身体健康。所以，想要预防高血脂症，我们来先了解高血脂症的症状和表现: 

1. 轻度的高血脂患者通常没有任何的不舒服或临床反应，但是没有症状不能说明血脂不高，如果你生活中经常食用高热量、高脂肪的食物或者吃多动少。建议要及时检查自己的血脂情况，做到及时预防。

2. 一般高血脂患者的症状多表现为：高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，这些症状表现容易与其他疾病或的临床症状相混淆，使人不能分清这到底是否患上了高血脂。而且有的患者血脂高但无症状反应，常常是在体检化验时才发现高血脂症。 

3. 高血脂患者，长期不及时治疗和改善，脂质会在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化会导致冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）等。这时候想彻底治愈高血脂近乎不可能了，能做的就是降低血脂，软化血管斑块，药物与生活方式相结合，这是一项需长期作斗争的事情了。

★小常识：

   1.有几类患者不能用降脂药:活动性肝炎患者、年纪过大或恶性肿瘤患者等不能服用降脂药。此外，怀孕和哺乳期女性禁用此类药物。

   2.合理饮食有助于降血脂:不少患者认为，少吃饭、多吃降脂药就能控制病情。但合理饮食才真正对病情的治疗有益。例如早晨可以空腹进食几个糖醋蒜，少吃猪肉，多吃燕麦粥，适当喝绿茶等。

3.运动要持之以恒，否则伤害更大:几乎所有的医生都会提醒患者适当运动，这对疾病的康复大有裨益。但这里所指的运动是指长期坚持运动，如果只是三天打鱼两天晒网，很可能起到反效果，使体内脂肪增长。

4. 睡觉时易出事，枕头可以调低:高血脂患者的血液循环速度比健康的人慢，而且在入睡后更慢，因此，不少患者在睡眠过程中突然发病。建议患者可以将枕头放低，如果第二天起床后觉得头晕脑胀，那么晚上可以将枕头继续调低。